Psk. Hilal Baltacı

Psikoloji

Randevu Alın Detaylı Bilgi Edinin

Ben Psikolog Hilal Baltacı. İstanbul Medipol Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) lisans eğitimimi yüksek onur derecesiyle tamamladım ve aynı üniversitenin Klinik Psikoloji tezli yüksek lisans programında tez aşamasındayım.

Psikoterapi süreçlerinde ağırlıklı olarak Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Fonksiyonel Analitik Psikoterapi (FAP) yaklaşımlarından faydalanıyorum. Kabul ve Kararlılık Terapisi üzerine, Dr. Enver Denizhan Ramakan ile 1,5 yıl süren süpervizyon sürecini tamamladım; süpervizyon sürecimi güncel olarak Dr. Mehmet Emrah Karadere ile sürdürmekteyim.

Terapi sürecini güvenli, yargısız ve iş birliğine dayalı bir alan olarak yapılandırıyorum. Danışanlarımla birlikte, zorlayıcı duygu ve düşünceleri bastırmak ya da “değiştirmek” zorunda kalmadan, onları anlamlandırmayı ve yaşamla daha esnek bir ilişki kurabilmeyi amaçlıyorum. Her bireyin sürecini kendi yaşam bağlamı içinde ele alıyor; değişimin danışanın hızında ve ihtiyaçları doğrultusunda şekillenmesine önem veriyorum.

Okullar / Eğitimler

  • İstanbul Medipol Üniversitesi, Psikoloji (İngilizce)
  • İstanbul Medipol Üniversitesi (Devam Ediyor) - Klinik Psikoloji Yüksek Lisans (Tezli)
Tümünü göster

Bilinen Diller

  • İngilizce
Tümünü göster

İlgi alanları

  • Baş Dönmeleri
  • Unutkanlık
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Depresyon
  • Panik Atak
  • Majör Depresif Bozukluk
  • Stres
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Sınav Kaygısı
  • Aile İçi İletişim Sorunları
  • Sosyal Fobi
  • Motivasyon Eksikliği
  • Bipolar Bozukluk
  • Kişilik Bozuklukları
  • İlişki Problemleri
  • Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
  • ilaç bağımlılığı
  • Agorafobi
  • Özgül Fobi
  • Şizofreni
  • Somatizasyon Bozukluğu
  • Hipokondriazis
  • Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
  • Yas (Matem)
  • Psikolojik Bozukluk
  • Psikotik Bozukluklar
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Panik Bozukluğu
  • Cinsel İşlev Bozukluğu
  • Borderline
  • Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
  • Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
  • Dikkat Eksikliği
  • Dikkat Dağınıklığı
  • Kaygı Bozuklukları
  • Kilo Problemi
  • Lohusalık sendromu
  • Şiddet ve İstismar
  • Öfke
  • Saldırganlık
  • Yeme Bozuklukları
  • Anksiyete
  • Cinsel İstismar
  • Tırnak Yeme
  • Çekingenlik
  • Kendine Zarar Verme
  • Kekemelik
  • Boşanma Travması
  • Fobiler
  • Panik Bozukluklar
  • Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
  • Oyun Bağımlılığı
  • İnternet Bağımlılığı
  • Telefon Bağımlılığı
  • Sosyal Medya Bağımlılığı
  • Korku
  • Cinsel İsteksizlik
  • Evlilik Sorunları
  • Hiperseksüalite
  • Evlenme Korkusu
  • Cinsel Travmalar
  • Ergenlik Bunalımı
  • Bağlanma Problemleri
  • Yaşlılık Depresyonu
  • Cinsel Soğukluk
  • Kronik Mutsuzluk
  • Alkol Bağımlılığı
  • Sigara Bağımlılığı
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Uyku Bozuklukları
  • Travma
  • Kıskançlık
  • Narsistik Kişilik Bozukluğu
  • Koronofobi
  • Anoreksiya
  • Blumia
  • Kronik Erteleme Davranışı
  • Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
  • Performans Kaygısı
  • Tükenmişlik Sendromu
  • Sosyal Uyum Problemleri
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu
  • Eş ve Çift Kıskançlığı
  • Kleptomani
  • Saç ve Kıl Koparma Hastalığı (Trikotillomani)
  • Mobbing
  • İş ve Çalışan Psikolojik Problemleri
  • Hastalık Hastalığı (Hipokondriyazis)
  • Kumar Bağımlılığı
  • Alışveriş Bağımlılığı
  • Cinsel Bağımlılık
Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu al

Psk. Hilal Baltacı

Büyükçekmece, İstanbul
İstanbul, İstanbul
Ara
haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Psk. Hilal Baltacı

beylikdüzü
İstanbul, İstanbul
Ara
haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Hilal Hanım ile kendi tanıdığım bir psikiyatrist aracılığıyla tanıştım. Kendisi Hilal Hanım'ın süpervizörüydü. Başvurma sebebim gelecek kaygısı, sınav stresi gibi nedenlerdi. Yaklaşık 7-8 aylık bir sürecimiz oldu ve seanslarımızın bana kısa sürede çok fazla katkısı oldu. Çok iyi geldiğini düşünüyorum. Kendisi zaten işinde çok yetkin biri ve çok başarılı bir terapist. Çevreme bile kendisini tavsiye etmiştim.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım’a majör depresif bozukluk şikayetiyle başvurmuştum. Kendimi çok çaresiz hissettiğim bir dönemdeydim. Daha ilk görüşmelerden itibaren yargılanmadığımı, gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Genç yaşına rağmen son derece donanımlı, kapsayıcı ve güven veren bir yaklaşımı var. Kendisi bana terapide kendimi rahatça açabildiğim yargısız bir alan sundu.
Hasta
Hasta
Uzmana bir arkadaşımın önerisiyle ulaştım. Kendi içimde uzun süredir çözemediğim ve dönüp durduğum problemlerime ve bazı düşüncelerime bir uzman görüşü almak istediğim için başvurdum. Bunun yanı sıra kendisinden tüm terapi sürecim boyunca çok memnundum, anlaşıldığımı hissettiğim ve kendimi güvende hissettiğim bir alan sağladı, sorunlarımın üzerine farklı bakış açıları ve yaklaşımlar geliştirmemi sağladı. Çevreme de önerdim; kendisini yine olsa yine öneririm.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım’a, psikiyatristimin önerisi üzerine bipolar bozukluk tanısıyla başvurmuştum. Başvurduğum dönemde duygularım oldukça yoğundu ve kendimi ciddi bir çıkmazın içinde hissediyordum. Açıkçası terapiye, başka bir seçeneğim kalmadığını düşündüğüm bir noktada başlamıştım. Terapi süreciyle birlikte yaşadıklarımı anlamlandırabildiğim ve farklı baş etme yollarının mümkün olduğunu deneyimleyerek gördüğüm bir alan açıldı. Hilal Hanım’ın etik ilkelere bağlı, özenli ve danışanın iyiliğini merkeze alan yaklaşımının sürecimize oldukça katkısı olduğunu düşünüyorum.
Hasta
Hasta
Psikolog Hilal Baltacı'yla 2023 yılında tanıştım. Psikolojik desteğe başvurmamın sebebi sosyal anksiyete konusunda yaşadığım zorluklardı. Hilal Hanım sayesinde yıllardır içimde büyüyen bu sıkıntıyı küçük parçalara bölüp üstesinden gelebildim; hatta şu anki mesleğimde bir gün içerisinde bile bir sürü insanla iletişim kurarken hiç sıkıntı çekmiyorum. Bu yolculuğumda, sosyal anksiyete ve diğer ihtiyaçlarımda da, Hilal Hanım bana sorunlarımın stratejik bir şekilde yaklaşılırsa aşılabileceğini, benim de gün sonunda iyi hissedebileceğimi gösterdi. Sözlerimi ilgiyle dinledi ve yönelttiği sorular beni zorlasa da en doğru çözümleri bulabilmem için bana yardım etti. Kesinlikle hayatımın en önemli dönüm noktalarından biri oldu benim için. Hilal Hanım, danışmayı düşünenlere bütün içtenliğimle tavsiye edeceğim bir psikologdur.
Hasta
Hasta
25 yaşındayım ve küçük yaşta OKB teşhisi konuldu. 17 yaşından bu yana ilaç tedavisi görüyorum. Psikiyatristimin yönlendirmesiyle geçen sene bu zamanlarda psikolog arayışına girmiştim. Aynı alanda uzmanlık yapan bir akrabamız bize Hilal Hanım’ı tavsiye etti. Hilal Hanım’la olan seanslarımız benim için çok kıymetliydi. Kendisiyle konuşurken beni tam anlamıyla anlayabildiğini biliyordum. Anlaşılabiliyor olmak hissi, beni seans sürecimde hep güvende hissettirdi. Ayrıca Hilal Hanım’ın en sevdiğim özelliklerinden birisi de samimiyeti. Seansa başladığım halimle, seans sonundaki halim arasında çok büyük bir fark olurdu. Hepsi onun sayesinde. Gönül rahatlığıyla Hilal Hanım’ı çevremdekilere tavsiye ederim, kendisinin alanında çok başarılı olduğunu ve bana çok iyi geldiği gibi, tüm danışanlarına da çok iyi geldiğine eminim.
Hasta
Hasta
Hilal Hanımla seanslarımıza yazın başladık. Geçen sürede kendimle ilgili emin olduğum ve değiştirmem gerektiğine inandığımı bazı şeylerin aslında beni nasıl yönelendirdiğini ve bu şeylerden kurtulmak için harcadığım çabanın boşa kürek çekmek olduğunu anladım. Artık düşündüğüm şeyleri kendimi daha iyi gözlemleyebiliyorum. Görebilcekçe hayatımın iplerini elime aldığımı fark ediyorum. Bu süreçte Hilal Hanım bana çok anlayışlı ancak bir o kadar da dürüst yaklaştı. Terapiden bu kadar keyif alacağımı, hayatıma etki edebileceğini hiç düşünmezdim. Emekleri için minnettarım, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim
Hasta
Hasta
Psikiyatristimin OKB tanısı sonrası terapi tavsiye etmesiyle sosyal medya üzerinden Hilal Hanım’a ulaştım. El yıkamadığımda yaşadığım kaygı, günlük hayatımı ciddi anlamda zorlamaya başlamıştı. Hilal Hanım süreç boyunca ne yaşadığımı anlamama ve bunu yönetebileceğim somut adımlar oluşturmama yardımcı oldu. Benzer şeyler yaşayanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım’la yaklaşık 2 yıl önce, yas sürecindeyken çalışmaya başladık. O dönem benim için çok zordu; ailesi üzüp endişesiyle duygularımı neredeyse hiç yaşayamaz hâle gelmiştim. Bu nedenle çevremden de destek alamıyor, aslında ne kadar ihtiyacım olduğunu da fark edemiyordum. Güçlü görünmeye çalışırken duygularımı yoğun biçimde bastırdığımı söylemesi ilk başta benim için çok sarsıcıydı. Zamanla şefkatli yaklaşımıyla, önce seanslarda duygularımı paylaşmayı ve destek istemeyi öğrendim. Sonrasında çevreme karşı daha az öfkeli ve alıngan olduğumu, özellikle arkadaşlık ilişkilerimin çok değiştiğini fark ettim. Yüzeysel ilişkiler yerine, gerçekten bağ kurabildiğim, ne hissediyorsam paylaşabildiğim dostluklarım oldu. Şimdi anlıyorum ki önemli olan sadece kafayı dağıtmak ya da mod yükseltmek değil. Herkes bunları söylerken, Hilal Hanım’ın şefkatle “gerçekten ne hissediyorsunuz?” diye sormasının ne kadar kıymetli olduğunu görüyorum. Zor dönemlerden geçen herkese gönül rahatlığıyla öneririm.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım'a tanıdık bir psikoloğun yönlendirmesiyle gittim. Kendisi Hilal Hanım'ın konusunda uzman ve gayet iyi bir psikolog olduğunu söyledi. Duygu karmaşası yaşadığım için başvurdum. Hastasını, öyküsünü iyi anlayıp dinleyen, güler yüzüyle her zaman pozitif hissettiren, sürecin çözümünü hastasının gerekliliklerine göre tasarlayan bir uzmandı kendisi. Hastaya güvenli bir alan ve mahremiyet oluşturma konusunda oldukça başarılıydı. Kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım'ı bir arkadaşımın psikoloğu ile iletişime geçerek onun yönlendirmesiyle tanıdım. Kendimi iyi hissetmediğim bir dönemden geçiyordum ve bir desteğe ihtiyaç duymuştum. Hilal Hanım ile olan seanslarımda bolca kendimi dinleme ve anlama fırsatım oldu; beni birçok yönden rahatlatan görüşmeler geçirdik. Çevreme de tavsiye ettim, etmeye de devam edeceğim.
Hasta
Hasta
Hilal Hanım’a sosyal medya üzerinden ulaşmıştım. Bu süreçte kendimi daha iyi tanımayı, duygularımı daha net fark etmeyi ve olaylara eskisinden çok daha sağlıklı bir bakış açısıyla yaklaşmayı öğrendiğimi söyleyebilirim. Özellikle düşünce kalıplarımı fark etmem ve bunları dönüştürme konusunda bana ciddi bir farkındalık kazandırdı. Görüşmelerimiz sırasında kendimi yargılanmadan, anlaşılmış ve güvende hissetmem, terapiye daha açık olmamı sağladı. Bu da sürecin benim için hem rahatlatıcı hem de geliştirici olmasına yardımcı oldu. Genel olarak terapi sürecinden oldukça memnunum.
Hasta
Hasta
Hilal hocamla sosyal medya aracılığıyla karşılaştık. 8 seans çevrimiçi bir süreç geçirdik. ACT terapisi uygulamaları sayesinde kendi değerlerimi keşfettim. Kaygı bozukluğu deneyimimde çok etkin bir psikolog.
Hasta
Hasta
Uzmanımıza arkadaşımın aracılığıyla ulaştım ve açıkçası son zamanlarda çok kaygı ataklarım yüzünden başvurdum. Çok fazla düşünüyor ve eylem almakta zorlanıyordum. Yurtdışına taşındığım bir dönemdi. Sürecimiz çok aydınlatıcı geçti. Benim için her bir seans adeta kendimi keşif yolculuğumdu. Bu süreçte Hilal Hanım bana çok yardımcı oldu ve bana nelerin neyden kaynaklandığını, nasıl olduğunu, bu örüntüyü nasıl ele alabileceğimi aydınlattı. Kesinlikle kendisini tavsiye ederim; kendisi çok genç ve çok bilgili, ses tonu, karakteri ve konuşması ile çok başarılı bir klinik psikologtur.
Hasta
Hasta
Tümünü göster

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun